いちごパワー

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

「すくすく」さんで大きないちごを見つけたので買ってしまいました。

写真、いちごだけ見るとかわいいカンジですが、

写真全体として見ると思った以上に気持ち悪いですね・・・

いちごの栄養素には、

ビタミンC、葉酸が多く含まれるようです。

ビタミンCに関しては疲労回復などの効果もありますが、

葉酸、聞いたことがあるようなないようなという方も多いかもしれませんが、

葉酸には貧血を緩和させる効果があります。

いちごは名前の通り1月から5月がおいしいそうですよ。

津山にもいちご狩りのできる所が何か所かあるようですので、

また行ってみて下さいね(^^)