グルテンフリーとは

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

先日、平原綾香さんのコンサートに行ってきました。

やっぱり良かった「Jupiter」

たまにゆっくり音楽を聴くのも癒されますね(^^)

今回は先日、患者さんとの話題に上がりました

グルテンフリーに関してです。

元々は小麦アレルギーの方が小麦製品を避けることから

始まったようです。

小麦アレルギーの方が小麦製品を摂取してしまうと

腸が炎症を起こしてしまいます。

グルテンフリー・・・この言葉が出てきたのは1980年以降

と比較的新しい考え方のようです。

スポーツ選手では、テニスプレーヤーのジョコビッチ選手が

グルテンフリーを行うことで体質改善、競技力向上の結果が

出たと言われています。

もちろんダイエットにも有効ですので、体調の優れない方は

一度小麦製品を気にしてみても良いかもしれませんね。

涼しくなってきたので、適度な運動もしていきましょう(^^)