スクワットチャレンジ

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

だいぶ気温も上がってきましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか?

ゴールデンウィークの予定もお決まりでしょうか?

ほがらか鍼灸整骨院は4/30(月曜祝日)も

通常通り朝から夜まで診療させて頂きます。

普段、お仕事の関係で時間の取りにくい方などは

ご予約もお待ちしております。

昨夜テレビでスクワットに関して特集していました。

どこでもできるトレーニングになりますので当院でもおすすめしております。

本日の患者さんには3組の方にバンスディスクの上に乗ってもらいました。

2組の方にはその上でスクワットもして頂きました。

皆さんと笑顔でワイワイ言いながら行うとトレーニングも

とても楽しく行うことができます。

意識してトレーニングすると効果も上がりますので

ぜひ当院に来院された際には試してみて下さいね(^^)