快適気温

サギのひょっこりはん

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

夜は自転車で帰宅していると寒さも感じました。

快適な気温は何度なんだろうと思い調べてみたのですが、

皆さんは何度に設定されていますか?

夏場は27℃前後、冬場は23℃前後、湿度は共に50%

が一番体に負担がかかりにくい環境のようです。

体温調節には自律神経が働いているのですが、

心地よい気温環境はストレス(不快感)を感じにくいので

自然と自律神経が整いやすい環境と言えます。

当院では今の所、26℃になるようにしています。

ずっと室内にいてゆっくりできる環境であれば27℃でも

良いかと思うのですが、皆さん外から入って来られるタイミング

では27℃では暑く感じるからです。

院内で暑い、寒いと感じる際には遠慮なくお声を

かけて下さいね(^^)