手三里とは

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

前回、風池について書いたのですが、

場所が分かりづらかったので

絵に書いてみました(左右の耳の大きさが違うのは意図的ではありません・・・)

痛くない程の強さで10秒ほど刺激するだけでも

目がはっきり見えるような感覚を体感して頂けると思います。

天候もスッキリしない日が続きますが

こういう日こそ、少し汗をかくような運動をしてみると

身体、気持ちがスッキリすることも多々ありますよ。

今回は手三里についてです。

ご自身の人差し指、中指、薬指、この3本を

肘の関節から手首に向かった場所に位置します。

効果としては、首、肩の張り、肌荒れの改善が

挙げられます。

もちろん、腕をよく使用するようなお仕事をされる方に

とっても腕の疲労感を軽減してくれます。

身体のツボも継続的に刺激することで少しづつ身体に反応として

出てきますので、何かの待ち時間などに少し刺激してみて下さいね(^^)

最近お待たせしてしまう時間帯もあり申し訳ありません。

ぜひ、ライン、電話での予約もご活用下さい。