朝の歯磨き

梅収穫の季節です・・・

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

ふと思ったのですが、

皆さん、朝の歯磨きいつされてますか?

私は起きたらすぐに歯磨きをし、

それから朝ごはんを食べたりコーヒーを

飲んだりします。

しかし、その後またもう一度歯を磨くのは

めんどうです・・・

少し調べてみると、朝ごはんや朝に何か飲む前にはうがいを

するだけでも大丈夫なようです。

それなら朝ごはんを食べてから歯磨きできますもんね。

歯磨きは食後すぐよりも1~2時間後の方が口内の酸、アルカリの

バランスが取れるそうなので、できるときにはそうしてみて下さいね。

僕もそろそろ歯医者さんに定期健診行かなきゃなと思ってます。

皆さんも歯を大切に(^^)