森林浴

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

皆さん、一度は山道などを歩いて、

気持ち良いな~と感じたことはないでしょうか。

私もよく緑の多い所に行きますが、

心身共に体がリフレッシュされるカンジがあります。

緑色という色は安定、調和を表し、

リラックス効果も高く感じます。

光合成の行われている自然では、目には見えませんが

マイナスイオンを含む空気があり、脳内にα波が出ることが知られています。

体をきれいにしてくれ、ストレスも減少させてくれる森林浴。

嫌なことがなくても、スッキリ感を得たいときや

体をきれいな状態に近づけるためにもお試し下さい(^^)