身体のメンテナンス

芦屋浜にて

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

先日、大阪の友人に身体のメンテナンスをしてもらいました。

腰、股関節を診てもらったのですが、

次の日を爽快に迎えることができました。

セルフケアも大切なのですが、

やはり、完全リラックスした状態で筋肉をほぐしてもらう

ことも身体には必要だと思っています。

心地よい感覚は精神的なリラックス効果もありますし、

以前から身体をほぐしてもらったり、鍼灸治療を受けた日は

朝までぐっすり、質の良い睡眠を取ることができるのを

実感しています。

痛みがあり、来院されるのはもちろんですが、

痛みの出る前に予防としてストレッチや鍼灸治療も

おすすめですので、ぜひご活用下さいね(^^)