頑張りすぎNG

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

先日、Beeftro Yaguraさんに行ってきました。

ローストビーフ丼は大きさによって

山の名前がついていたのですが、

お肉も厚めで十分食べ応えがありました。

私事なのですが・・・

毎月、ダイエット報告をしていたのですが、

トレーニング中にケガをしてしまいました(>_<)

何事も頑張りすぎは良くないことを身を持って体感しました。

皆さんも、一念発起で何かを始めることはとても大切ですし、

1歩踏み出すことは勇気もいることですが、

急に始めてしんどくなったり、負担にならないように

気をつけて下さいね(^^)

11月には岡山マラソンも控えていますので、

8月はおとなしくしていたいと思います。

現在体重は65kgまで戻っていますが、

62kg、達成致しますので皆さん応援お願い致しますm(__)m