食欲の秋

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

先日、姫路セントラルパークに行ってみました。

しばらく、動物写真続きますが、ご容赦下さい(^^)

食欲の秋と聞きますが、なぜ秋には食欲が増すのかと

考えたことはありますか?

実際に食欲が増えることはあるのでしょうか。

夏は暑さにより、冷たいものの摂りすぎなどで内臓が疲れてしまい、

食欲の落ちてしまう方、麺類などを好んで食べてしまうことは多いようです。

秋になると気温が下がり、体温を保とうと基礎代謝は上がります。

そのため、空腹を感じるということは考えられるようです。

よく一年の間でどの時期が一番痩せやすいのかと聞かれる

ことがあるのですが、夏は汗をかきやすいので、水分が抜けて

体重が一時的に落ちることは考えられます。

代謝の部分から考えると寒い時期の方が身体が熱を生みやすくなります。

ダイエットにはこれからの時期の方が効果的と考えられますね。

11月11日は岡山マラソンもあります。

私も参加予定ですので、ベストな体重で臨めるよう

この1か月節制してまいります(^^)

10月15日(月曜日)お休み頂きます。

お間違えないようよろしくお願い致します。