3大ホルモン

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

木沢谷渓流にて

お水のCMで宇多田さんが出てきた場所ですね

5/28は5(こ)2(つ)8(ばん)

「こつばん(骨盤)」の日らしいです・・・

身体をほぐすことにより心地よいと感じることには

血流やリンパの流れを良くすると共に、体に優しいホルモンが出ます。

その3大ホルモンと言われるものが、

・セロトニン

 気持ちを落ち着かせ、痛みを緩和させる働き、体内時計をリセットしてくれる

・ドーパミン

 達成感や気持ち良さで分泌され、ストレスを解消してくれる

・オキシトシン(別名、癒しホルモン)

 脳や気持ちが癒され、体温上昇、美肌効果、記憶力向上

筋肉の柔軟性、血流を改善する効果に加え、上記のような

ホルモンも出やすくなるので、

定期的なケアもおすすめしています(^^)