健康の素晴らしさ

こんにちは。

津山市にある、ほがらか鍼灸整骨院です。

先日、女性客の多いお店に入りオトメチックにも

こんなものを頼んでしまいました。

紅イモのスイーツ!!

美味でした!!

今日は個人の感想です。

何を始めるにも、いきなり量をこなすことは危ないということを

感じました。

何かと言いますと、身体に関わるお仕事をさせて頂いているにも

関わらず、身体を痛めてしまいました。

自転車、フットサル、ランニング、筋トレ、ストレッチ、ダイエット

これらを急に始めて身体が壊れました(;´Д`)

ひとつひとつは本当に身体に良いものです。

何を始めるにもやりすぎは禁物ですね(*´▽`*)

そしてそのようなときに思うのは、そう!!

健康の素晴らしさ(^^)

気にせず歩ける喜び、遠出する気力、運動できる爽快感。

痛みの強い時期にはイライラもつのっていました。

皆さんも急な運動には気をつけて下さいね。

痛みがないという普通なこと。でも当たり前では

ないということを皆様にも共有させて頂ければと思います。

お身体に対する小さな悩みでもご相談下さいね(^^)